Você sabe o que é a Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional? Esta doença, já classificada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), é caracterizada por um estado físico, emocional e mental de exaustão extrema resultante do acúmulo excessivo de trabalho.

Apesar de não mostrar sinais visíveis, é possível identificar os sintomas da Síndrome de Burnout. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho.

O transtorno é comum em profissionais que atuam diariamente sob pressão e com responsabilidades constantes. A doença costuma acometer médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, entre outros.

A síndrome de Burnout envolve nervosismo, sofrimentos psicológicos e problemas físicos, como dor de barriga, cansaço excessivo e tonturas. O estresse e a falta de vontade de sair da cama ou de casa, quando constantes, podem indicar o início da doença.

Além disso, segundo o Ministério da Saúde, outros sintomas podem aparecer, como:

-dor de cabeça frequente

-alterações no apetite

-insônia

-falta de concentração

-sentimentos de fracasso e insegurança

-alterações repentinas de humor

-isolamento

-pressão alta

-dores musculares

-problemas gastrointestinais

-alteração nos batimentos cardíacos

Saiba como tratar a síndrome de Burnout

De acordo com o Ministério da Saúde, o tratamento da Síndrome de Burnout deve ser feito por um psicoterapeuta. No entanto, o uso de medicamentos (antidepressivos ou ansiolíticos) também pode ser indicado.

O tratamento tem uma duração média de um a três meses, podendo durar mais tempo, conforme o caso. Mudanças nas condições de trabalho e, principalmente, nos hábitos e estilos de vida ajudam a controlar os sintomas da doença.

Após o diagnóstico médico, o Ministério da Saúde recomenda férias e atividades de lazer com pessoas próximas. Caso o tratamento não seja feito de forma adequada, no entanto, os sintomas podem se agravar, evoluindo até para uma depressão.

Como evitar:

Tenha objetivos na vida pessoal e profissional.

Divirta-se.

Evite pessoas negativas (valha-me Deus; é o que mais tem kkkkk).

Saia da rotina etc...

Drykarretada!